生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得、五陰盛。
生苦：人生世上，入輪回糾擾，諸苦紛至沓來，因此生即是苦。
老苦：氣力衰減，精神日下，色身朽壞，盛年之日不復再，此為老苦。
病苦：身病煎熬五官，心病煎熬心識，此是病苦。
死苦：人之限將近，若殘燭將滅，或壽盡而終，或遭天災人禍而亡，此乃死苦。
怨憎會苦：仇怨憎惡，揮之不去，反而集聚，此謂怨憎會苦。
——以上五苦，均屬苦苦，就是壞事所生之苦
愛別離苦：生死無常，聚散無定，親愛之人不得共處，此即愛別離苦。
求不得苦：世間萬物，心有愛樂而不能求得，此名求不得苦。
——上述二苦，屬於壞苦，即好事破滅離散之苦。
五陰盛苦：色想受行識謂之五陰，集眾苦於一身，入色身苦擾不得脫，此是五陰盛苦。
此苦又屬行苦，諸行無常，輪迴流散之苦耳。
此刻的我，
已然受過生苦、病苦、怨憎會苦、愛別離苦、求不得苦。
然而，最難者莫過於愛別離與求不得。
慾望而有所求，卻不得所求；
以為得到了，卻又錯失，
苦苦懊悔與傷痛，
卻不知其實始終沒有得到過。
若從未得，何來失？
既未失，又何來不得之苦呢？
我是凡夫俗子，
仍需要周遭的智者、先知不斷的提點。
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